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        不知从什么时候我们开始变得漠视，漠视春天，漠视阳光，眼神空洞而疲惫，心情压抑而混乱，脑子总是被乱如麻的念头想法纠缠着，每天都活得那么疲累，可当夜晚躺在床上时却发现其实没有多少大不了的事，不觉怅然。我们终究是太过稚幼，追求前路繁华，却遗失了身边的风景；或许，自己还不能控制自己的情绪和心境，太轻易地受到外界影响，稍有重压旋即做出一副随时准备迎战的姿势，未免有失潇洒和悠然。

       优雅生活着谈何容易？究竟要有怎样的心境方能在纷乱中方寸不乱？究竟要有怎样的智慧才能谈笑间樯橹灰飞烟灭？大概优雅的人，对于外界的纷乱，在内心守着一份沉静与淡然，宠辱不惊。

        优雅地生活，要有淡泊的心境和心态，《黄帝内经》中言四时有变，春主阳气上扬，夏益之，秋主阴藏，冬伏。与之对应的，春夏要保持心情的愉悦，秋冬忌过喜要收敛。总而言之，心情不能变化地太过激烈，喜伤心，思伤肝，情绪的异常会伤及身体。能否驾驭自己的情绪，也是能否优雅于世的关键一步。

        现在，作到宠辱不惊，十分不易。竞争、压力、名利、纷争、欲望，这些因素每每摧残着我们心中的脆弱的理智，于是情绪就像汪洋上的扁舟起伏不定：喜悦、痛苦、愤怒、后悔等纠结，结果就是形神疲惫。控制情绪的方法就是放松自己，思想单纯，少些欲望。放松自己——自己背负着过往的过失和不如意，怎么能潇洒地前行呢？那么就选择遗忘，遗忘过去痛苦的纠缠，有些事情发生过了不必太过纠缠，要做到吾日三省吾身，有些过错当天反思过就把它搁起来，不必时时挂在心上一遍遍提醒自己。思想单纯——人脑子里杂乱的东西多了，做起事情来不能专注，事情做不好却感到很疲惫，心思繁重还会导致肝气郁结。应对之法就是专注，但专注的物质基础是有一个清醒的大脑和饱满的精神，似乎在我们感到疲倦的时候我的思维就会很混乱，不能专注。所以，要想专注和单纯，必须要保养精神。这里单纯还有另外的意思，对事物总是以美好的角度去看，不是看不见黑暗，而是怀揣光明透过黑暗去审视这个世界，这样才是单纯得深刻！少些欲望——或许应该说适当为自己解压，这样就能少些不安和焦虑，多些快乐。还有就是放慢自己的步伐，有些事情急也好慢也好总归是要一步一步完成，何必搞得焦头烂额呢？少些焦虑，给自己一点吹风发呆的时间，去感受四时之变。

        优雅地生活，过程与结果同样重要。人生苦短，岁月无多，我们要在适当的时候作适当的事。年少的时候为梦想而奋斗，为爱情而辗转反侧；中年的时候撑起家庭和社会的责任；年老的时候就悠闲地喝大碗茶，养花种草。这才是丰富的人生！为了明天牺牲了今天的幸福，痴；不考虑明天而只考虑眼前的快乐，妄！这似乎又陷入了狡辩的辩证法。说的具体一点就是：有节制地及时行乐。不要为了明天的理想而过分牺牲属于眼前的幸福但，也不能全然不考虑未来。要掌握一个度。

       优雅地生活，不管压力多大，总能保持淡然的心境和悠闲的态度。不管有多忙，能心安理得去享受春风，触摸阳光，遍赏繁花。不管遭遇了怎样的经历，总能保持一个平稳的情绪，不忘微笑和希望。优雅地生活，去奋斗，去爱，去尝试新鲜的事物，去寻找真正的自我。